Å lytte til livet

 

Image: Shutterstock

Det kan være litt av en tålmodighetsprøve å være gravid. Spesielt i de siste ukene i svangerskapet kjenner mange at de er lei; alle vondtene, det presser her og der, du føler at du ikke får puste, føttene dine hovner opp, alt hovner opp, og du føler deg som en flodhest….

Allikevel, denne tiden vil ikke komme tilbake. Sparkene du kjenner når du stryker på magen din. Lengselen etter å holde babyen i armene dine, tankene, drømmene og spenningen: «Hvem er du?»

Image: Shutterstock

Jeg vil gjerne dele et dikt  av den Vietnamesiske zen buddisten og fredsaktivisten Thich Nhat Hanh som minner oss på å være tilstedet i øyeblikket. Når det lille nurket er kommet til verden, la verden stå stille et øyeblikk.

Du må være fullstendig våken og til stede for å kunne nyte teen.
Bare ved å være oppmerksom på nåtiden,
er hendene i stand til å føle den behagelige varmen i koppen.
Bare i nåtiden kan du kjenne aromaen og glede deg over den søte og delikate smaken.
Hvis du grubler over fortiden eller bekymrer deg for fremtiden,
vil du gå glipp av opplevelsen ved å nyte en god kopp te.
Du vil se ned i koppen, og teen vil være borte.

Slik er det også med livet.

Hvis du ikke er fullstendig tilstede i nåtiden,
vil du se deg rundt og oppdage at det er borte.
Du vil ha mistet følelsen, aromaen,
gleden og skjønnheten ved livet.
Det vil virke som livet løper fra deg.

Fortiden er historie.
Lær av den og la den ligge.

Og fremtiden er ikke her ennå.
Legg planer for den, men kast ikke bort tiden med å bekymre deg for den.
Bekymring er bortkastet.

Når du slutter med å gruble over det som allerede har skjedd,
når du slutter med å bekymre deg om det som kanskje aldri vil skje,
da først vil du være til stede i øyeblikket.

Det er da du vil begynne å oppleve gleden ved å leve!

Thich Nhat Hanh

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>